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羽毛球后场杀球技术躯干运动的讲解
零度羽毛球培训中心_石家庄专业羽毛球培训    2014-12-21 21:56:26    文字:【】【】【
摘要:原地杀球和起跳杀球动作的躯干运动形式基本相同,动作时机略有差别,但在运动幅度上差别较为明显。在侧身举拍动作阶段运动员通过对来球落点的判断、移动取位、调整身体姿态,为完成杀球动作做准备。羽毛球杀球技术的动作要求身体先侧对出球方向,所以躯干的扭转幅度不大。在引拍动作阶段, 右肩、 右髋相对于左肩、左髋在后,此时右肩拉开的幅度比右膝的幅度大,形成了躯干向后的扭转姿态,在这一动作阶段躯干向后扭转达到最大值。在挥拍击球动作阶段躯干上部和下部开始向前扭转,而且躯干上部扭转速度大于下部,到击球时刻,躯干上下部基本没有相对扭转。

原地杀球和起跳杀球动作的躯干运动形式基本相同,动作时机略有差别,但在运动幅度上差别较为明显。在侧身举拍动作阶段运动员通过对来球落点的判断、移动取位、调整身体姿态,为完成杀球动作做准备。羽毛球杀球技术的动作要求身体先侧对出球方向,所以躯干的扭转幅度不大。在引拍动作阶段, 右肩、 右髋相对于左肩、左髋在后,此时右肩拉开的幅度比右膝的幅度大,形成了躯干向后的扭转姿态,在这一动作阶段躯干向后扭转达到最大值。在挥拍击球动作阶段躯干上部和下部开始向前扭转,而且躯干上部扭转速度大于下部,到击球时刻,躯干上下部基本没有相对扭转。


躯干扭转角描述了整个杀球技术动作过程中躯干绕身体纵轴的运动幅度以及躯干肌群收缩的状态。躯干向后扭转角越大,说明躯干向前扭转主动收缩的肌肉拉伸程度越大,储存的弹性势能也就越大。肌肉收缩的效果与肌肉收缩初长度有关,


躯干向后扭转角越大,躯干向前扭转主动收缩的肌肉输出功率越大。左侧腹外斜肌和右侧腹内斜肌的收缩使运动员形成躯干向后扭转姿势,同时拉长了运动员的对侧腹内、外斜肌。躯干达到最大向后扭转角度后,在右侧腹外斜肌和左侧腹内斜肌拉长后的弹性回缩和主动收缩的共同作用下,躯干上部绕身体纵轴快速转动,使右肩获得向前运动的初速度。


原地杀球动作由于运动员是站在地面上完成,为了维持身体重心的平衡和保证完成杀球动作所需的最佳动作姿态。因此,在原地杀球动作时躯干不可能像起跳腾空杀球那样充分扭转、弯曲,从而影响了躯干的扭转幅度,这是原地杀球和起跳腾空杀球技术动作中存在的明显差别之一。统计表明,羽毛球杀球动作击球时手的运动速度与躯干最大扭转角的大小正相


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