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注意连续杀球需保持动作的连贯性
零度羽毛球培训中心_石家庄专业羽毛球培训    2015-04-15 19:21:28    文字:【】【】【
摘要:连续杀球不要过于强调发力,保持进攻的态势就可以了。太用力容易失去重心,不利于下一拍的衔接以及连续发力。动作方面应该以小臂手腕发力为主,尽量少用大臂,抖动要快。无论如何,连续杀球的关键在于保持连贯性,保持重心的稳定。

连续杀球:保持动作的连贯性

A:连续杀球不要过于强调发力,保持进攻的态势就可以了。太用力容易失去重心,不利于下一拍的衔接以及连续发力。动作方面应该以小臂手腕发力为主,尽量少用大臂,抖动要快。无论如何,连续杀球的关键在于保持连贯性,保持重心的稳定。

要想加强杀球的连贯性,最有效的训练方法还是多球训练,主要是为了增强连续动作的稳定性。

Q:双打接发球推后场时,如何防止球弧线过高?(江西南昌 谢定才)

推后场防止弧线过高:抢高点

A:推弧线较低的后场球,在击球时一定要抢到高点,如果击球点比球网低,那回球的弧线肯定会偏高。另外,拍子一定要竖起来,保持在手腕之上,这样回球才能推平。

实际比赛中,推后场球并不是弧线低就好,面对中半场抽杀比较凶的对手,弧线较高的推后场球效果更好。这要视对手的实际情况来定。

Q:反手发高质量后场高球的关键是什么?动作方面应该注意哪些问题?(天羽网友 Khoomei)

反手发后场高球:出球突然发力

A:这要在动作的一致性上下功夫,动作要尽可能和发短球时一样。最后出球的一瞬间,手腕的发力一定要突然、要集中,只有这样的发球才能更好的迷惑对方;另外,发后场高球一定要有弧度,不仅可以防止移动较快的对手打追身球,还可以给自己制造比较充裕的后撤准备时间。

Q:我从后场上网,总是回放很高,所以想问问网前小球怎么练习?(网友 蓝色虎牙)

后场上网放小球:刹车快而稳

A:向前移动放小球最困难的地方在于向前移动时人体会有惯性,要克服惯性,同时还要兼顾手上动作,难度就比较大。解决这个问题的关键在于上网步法到位的同时,“刹车”要及时,重心要稳,脚步动作练熟练以后,再加上手上的动作到位,出球的效果就会比较理想了。

平时练习的时候,可以采用“先拉后场,再吊上网”的方法来协调脚步与手上动作。

Q:看到电视上的运动员们在接对方高度较高、弧线较平的杀球的时候,往往可以使出反抽这样的很具攻击性的防守方式。请问这项技术应该怎样去练,使用的时候应该注意些什么?(网友 蓝色虎牙)

何时反抽:抓预判“窍门”

A:对付这样的球关键还是对球的路线、落点的预判,这是有窍门的。比如上一板球自己回球的弧线比较平,那对方的杀球就不会太往下压,这个时候就可以准备反抽。如果自己回球的弧线比较高,那对方的扣球就会下压一些,这个时候就不具备反抽的条件了。因此,要加强这方面的技术,还是要多提高自己的预判能力,多打、多练。

动作方面还是小臂手腕为主,因为双打速度很快,所以双打里基本就是小臂、手腕的动作。

Q:劈球和吊球在技术上和球的线路上有什么区别?在比赛当中,两种技术分别适用于什么情况?(天羽网友 乔乔)

劈球和吊球:灵活运用效果好

A:劈球在出球的时候是接触球托的侧面,弧线比较平,速度比较快;吊球击球时拍面是正对球的,但是力量比较轻,相对来说就“软”一些,弧线比较高,线路比较“飘”。

两者的应用情况很相似,就是遇到防守好的对手,单纯的杀球效果不明显时,就需要用劈球、吊球来打乱他的节奏,影响他的重心,让他回球质量降低,为杀球制造机会。至于这两种技术应用于什么时候,则要视场上的形势和对方的站位来判断。

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